獻血前後有哪些註意事項？
獻血前要註意前壹天保持充足的睡眠，不要吃得太油膩，不要空腹等。獻血後要註意針眼不要短時間打濕，不要提重物，不要做劇烈運動，及時補充營養，具體如下:
首先，獻血前
獻血前壹天睡眠充足。保持日常習慣，不宜長時間做劇烈運動。
不要空腹獻血，飲食清淡，不要吃高脂肪或高蛋白的食物，如肥肉、魚、油條等。，而且不喝酒；獻血前，要清洗手臂，尤其是手肘。
此外，獻血時應攜帶身份證或其他有效身份證件。
第二，獻血後
獻血後壓迫針眼約10分鐘或用彈性繃帶壓迫約20分鐘，防止皮下出血；保持針眼幹燥清潔，4小時內不要沾水，以免感染；獻血手臂24小時不舉重物。
獻血後1-2天內不要做劇烈運動，多喝水，適當補充壹些維生素C和鐵含量高的食物，如瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品、蔬菜、水果等；若針眼處有滲血、紅腫，24小時內冷敷，24小時後熱敷，7 ~ 10天消失。
如果個人在獻血後幾個小時內感到頭暈，請就地蹲下、坐下或躺下，以免受到意外傷害。
擴展數據
獻血量和獻血間隔
從獻血來看，壹次全血200-400ml；單采血小板，1-2治療劑量或1治療劑量，血漿不超過200ml。全年血小板和血漿總量不超過10l。
從獻血間隔來看，全血間隔不少於6個月。血小板采集，兩次間隔不少於2周，不超過24次/年。因特殊配型需要，須經醫師批準，間隔時間最短不得少於1周。
捐獻單采血小板和全血的間隔時間不少於4周。全血捐獻與血小板采集間隔時間不少於3個月。
人民網-聚焦世界獻血日:這些關於獻血的小知識需要掌握。