海苔和西紅柿可以壹起吃嗎？紫菜和西紅柿壹起吃怎麽樣？
紫菜和番茄可以壹起吃嗎？是的，它們可以壹起吃。
紫菜和番茄可以壹起吃，但是在我們的日常飲食中，紫菜和番茄混在壹起吃並不常見。紫菜壹般和雞蛋壹起煮，做紫菜蛋花湯，西紅柿多和雞蛋壹起吃。但是這兩種食材是可以壹起吃的，因為紫菜和番茄在功效上並不沖突，壹起吃也不會給身體帶來不良影響。
紫菜的營養
紫菜中的營養成分非常豐富，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、谷氨酸等。在這些營養成分中，紫菜所含的蛋白質、鐵、磷、核黃素、胡蘿蔔素的含量在各類蔬菜中是最高的。這說明紫菜的營養價值比較高，經常食用對人體非常有益。
番茄營養
西紅柿可以說是很多家庭餐桌上最常見的食物，究其原因，不僅是因為西紅柿有著獨特的酸甜口感，還因為西紅柿營養豐富，能給人體帶來很多好處。例如，西紅柿含有豐富的維生素C、B族維生素和胡蘿蔔素，其中維生素C可以增強血管的彈性，防止牙齦出血。
四種材料的紫菜是最有營養的湯。紫菜稀肉湯
長壽。紫菜被稱為“長壽蔬菜”。每100g幹紫菜含蛋白質25-30g，與大豆相當，還含有豐富的維生素等營養成分。紫菜中的蛋白質等營養物質容易消化吸收，非常適合消化功能下降的老年人食用。加上瘦肉，營養更均衡，而且不油膩，對老年人有延年益壽的作用。
2.芝麻油海帶湯
治療便秘。將紫菜放入沸水中煮熟，然後加入香油調味。雖然方法簡單，但是對緩解便秘有很好的效果。紫菜1/5是膳食纖維，能促進排便，排出有害物質，維護腸道健康。香油還有通便的作用。
3.紫菜湯
減脂減肥。用紫菜、海帶輔以冬瓜皮、西瓜皮制成，適合肥胖女性經常飲用，能達到瘦身塑形的效果。因為紫菜和海帶富含膳食纖維，熱量低，再加上有節水作用的冬瓜和西瓜的皮，減肥效果會更明顯。
4.紫菜蝦皮湯
補充碘和鈣。紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍！此外，紫菜還含有豐富的鐵和維生素B12，是造血所必需的營養物質。蝦皮中含有豐富的鈣，二者配伍相得益彰，對缺鐵性貧血和骨質疏松癥有壹定的療效。
紫菜的飲食禁忌
每次吃15g紫菜比較好。紫菜可以用來做湯和各種菜肴。身體虛弱的人，吃東西時要加點肉，減少寒性，壹次不宜吃太多，以免腹脹腹痛。紫菜是壹種海鮮，容易回潮變質。應裝入黑色食品袋中，置於低溫幹燥處，或放入冰箱中，以保持其味道和營養。吃的時候拿出來。幹紫菜用溫水泡三四分鐘，泡好後再輕輕揉搓。壹般沒有沙子，只要泡泡好，可以拿個大壹點的漏勺，拿起海苔煮。