糯米煮飯怎樣做好吃？

　糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及澱粉等成分，是適於溫補強壯的食品，具有補中益氣、暖脾胃的作用。那麽糯米煮飯做法有什麽呢?接下來我為妳推薦糯米煮飯做法。

　 糯米煮飯做法壹：豌豆糯米飯

　材料

　糯米，筍，土豆，鹹肉，豌豆

　做法

　1、糯米浸泡4-5小時，瀝水待炒。筍、土豆、鹹肉切丁***如果在浙江，壹定會用那種小小細細的筍***

　2、用不粘鍋，倒多點油，油溫熱後把筍、土豆、鹹肉、豌豆倒入爆炒。

　3、出香味後倒入糯米，不停的翻炒***因為糯米比較粘，容易粘鍋，所以用不粘鍋的好處就是可以防止糯米粘鍋焦掉***

　4、如果太乾，可以適量加壹點料酒，不用擔心有酒味的，那麽點點料酒壹會酒揮發了。如果還是太乾，可以加壹小碗水，再蓋上鍋蓋悶15分鐘左右。

　5、開蓋後，繼續翻炒，加鹽、雞精等調料。我加了鹽，稍許加了點六月鮮調味。

糯米煮飯做法二：紅豆糯米八寶飯

　材料

　紅豆、糯米、花生仁、核桃仁、葡萄幹、百合、白果、去核的紅棗

　做法

　1、紅豆做成紅豆沙：紅豆洗凈，用高壓鍋燜半個小時，加糖搗成泥狀，備用。

　2、糯米用電飯煲蒸熟;白果去殼，用滾水煮1分鐘;花生米用水煮熟;百合、小紅棗、葡萄幹洗凈、浸泡。

　3、取壹大碗，碗底和四周抹簿簿壹層油，把核桃仁、花生、百合、葡萄幹、小紅棗、白果擺在碗底，再壹層糯米壹層豆沙依次鋪至碗口，壓實***不實會影響外觀***，上蒸鍋蒸5-10分鐘。

　4、蒸好取出碗，取壹大平盤，蓋在碗口，反轉後，拿走碗即可。

　小訣竅

　百合新鮮或幹的均可;紅棗用小的容易擺放，花生米最好先煮壹下，這次沒煮，蒸後感覺還是有點生。

　糯米煮飯做法三：臘肉糯米飯

　材料

　糯米100克四川臘肉小塊鹽適量生抽半湯匙胡蘿蔔蔥

　做法

　1、將提前泡發好的糯米***壹般泡8小時以上***準備好。

　2、把胡蘿蔔切成叮。

　3、將臘肉洗凈，然後切成細粒。

　4、將糯米瀝幹水分，放入鹽適量生抽半勺拌均。***為了蒸好看可以在糯米裏放適量玉米油，我不愛吃油膩的所以沒放，放了油的糯米蒸出來亮亮的***

　5、加入胡籮蔔丁，臘肉丁拌均。

　6、將香蔥洗凈後切成蔥花。

　7、將糯米飯放入蒸鍋裏蒸15—20分鐘至熟透。

　8、上桌前，在糯米飯表面撒上蔥花即可。

糯米飯健康益處

　經常食用，能夠有益於胃虛寒所致的反胃、食欲減少，神經衰弱，肌肉無力，體虛神疲，妊娠腹墜脹等癥狀。用糯米與當歸、枸杞等制成的酒，也能滋補、健身和治病，經常飲用，具有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。

　糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有壹定緩解作用。

　糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。