秋分金黃，風清露寒。秋分如何養生？
秋天是壹個比較幹燥的季節，整個秋天的溫差比較大，所以在養生的時候需要特別註意。黃金秋分描述的是秋天的季節，秋季養生更重要。
每個季節都有自己的特點，但是秋天是金色的，因為農作物成熟了，它的特點是幹燥，所以這個季節就是要保護妳的肝臟，多吃銀耳、蓮子、百合。平時可以多吃蘋果、葡萄、石榴、柿子等營養豐富的新鮮水果。少吃辣椒和大蒜，不建議吃。
這個季節，要多註意休息，不要太累。每天至少睡6個小時，平時不要熬夜，多註意休息，達到真正的健康。另外要保持良好的心情，同時要讓室內空氣流通，調節空氣中的濕度，讓空氣不要太幹燥。另外，要適當喝點水，保持肺部清潔。除了每天必要的休息，運動也不錯，可以堅持每天跑步，散步。這些是壹些保持健康的好方法。
秋天可以多吃壹些營養豐富的水果，秋天也是水果成熟的季節。秋季石榴更好，多吃石榴可以補充體內維生素。另外還可以泡菊花茶，喝花茶，每天都可以泡著喝。當妳喝這些茶時，它們對妳的健康有益。
秋天是壹個收獲的季節，但是有點幹燥。平時要多註意保持多開水。另外，要多註意休息。秋天要多註意保養，天氣變化的時候多加衣服。