祛濕排骨湯的做法，健脾祛濕排骨湯怎麽做好

主料

排骨750g

扁豆適量

赤小豆適量

百合適量

茯苓適量

茨實適量

蓮子適量

淮山適量

木棉花適量

白術適量

輔料

油適量

鹽適量

步驟

1.排骨洗凈斬大件，飛水，去除血水後沖凈泡沫撈出。

2.白術健脾祛濕。

3.湯料準備好洗凈清水浸泡30分鐘。（每壹種食材取壹點點就夠不用太多）

4.蓮子淮山我自己嗮的沒有牛黃清洗壹下就行啦。

5.排骨與湯料壹起下鍋煲，大火燒開改小火煲40分鐘-1小時，調味熄火即可食用。

6.壹款健脾祛濕靚湯做好啦，美美喝上壹大碗。煲過的豆豆很好吃。

小貼士

排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補，配上清熱祛濕健脾的湯料，平時多喝對身體很有益。喜歡吃肉多的，排骨可選用肉層較厚者，但較肥，湯汁略油，肉層薄的排骨較瘦，骨多肉少，各有風味。