三七粉怎麽吃？三七粉吃效果好？
1、生三七粉的吃法
三七具有止血、散瘀等功效，雖然三七壹直以來都是作為傷科金瘡藥，很少作為補品進行食用，並不是說三七不能食用，三七粉的吃法主要分為兩種，壹種是生吃，壹種是熟吃，生吃三七粉可以起到活血化瘀的作用，熟三七粉可以起到補血養血的作用，這也是生打熟補的道理。
1、活血化瘀
用於治療和預防高血脂要生吃，每天要食用5克左右的三七粉，用溫水或是豆漿進行調服，三七粉的味道比較苦，可以適量的加壹些蜂蜜進行服用。
2、祛斑美白
三七粉對氣滯血瘀起到起到壹定的小姑，也具有活血的功效，每天服用3-5克，用溫水或是牛奶調服，不適應苦味可以加入壹些蜂蜜同用，對與祛斑有著輔助的效果。除了內服還可以外用，可以用三七粉做面膜，加入橄欖油，調成糊狀敷臉，20分鐘後洗凈就好。
3、日常保健
三七粉的用法，每天3-5克，溫水調服，服用的量少點，效果會比較好，也可以避免浪費。七粉長期服用可以促進血液健康，有效的預防心腦血管病的效果比較明顯。
2、熟三七粉的吃法
1、將三七粉用食用油炸成微黃，弄幹後打成粉就成了熟三七粉，註意，炸三七的油必須使用雞油，能夠保存更久。
2、切片服用，將三七用適量的水進行浸泡，讓其充分吸收水分，然後用蒸籠加以蒸軟，用刀切片後晾幹就好。
3、功效如何
三七粉是壹種溫和的藥物，吃起來的話有壹些發甜發苦的感覺。在補血方面絕對是首屈壹指的，而且還可以達到止血、散瘀、止痛、提高免疫力的效果。所以從古至今壹直是被用來治療外傷的金槍藥，也可以跟靈芝搭配使用。對於糖尿病以及心血管疾病都能起到很好的作用，因此也被用在飲食滋補上。
三七粉藥效不錯，因此建議長期服用，堅持下來的話可以幫助起到活血通絡、軟化血管、降低血壓血脂的效果。對於老年人現在常見的三高問題有很好的作用，雖然說建議長期服用，但是每次的服用都不可過量。壹般人每天服用不超過10克，壹天可以分成兩次，服用三七粉最好是在飯前，晚上睡覺之前不要服用太多的三七粉，因為會有興奮的作用。
4、孕婦禁用
三七粉雖然是壹種良藥，但是並不是每個人都可以使用。因為該藥效屬於涼性，孕婦要禁止服用，三七粉有活血化瘀的作用，在生理期間女性也不要服用三七粉，而且這種藥物會加重虛寒癥狀，因此患感冒的人最好不要服用。同時本身身體屬於寒性的人也要少使用或者不用，具體情況請在藥師指導下購買和使用。另外，孕婦，哺乳期婦女以及兒童不能服用此藥。
5、正確用量
很多人不知道3克三七粉有多少，無法按照正規的量來判斷，其實正常情況下3g三七粉在食指粗的瓶子裏邊得有半截食指那麽長，不過好在現在的藥品規格越來越精確，現在買到的三七粉都是3g壹支裝的獨立包裝，因此使用起來是非常方便的，也省去了無法判斷3克三七粉有多少的苦惱。
雖然知道了3克三七粉量有多少，但是使用起來也要對癥下藥才可以達到效果，三七粉在心腦血管以及免疫系統、代謝系統裏邊都效果明顯，還可以消炎、抗衰老甚至抗腫瘤。
三七粉可以預防治療心腦組織缺血病癥，幫助患者補血止血甚至活血化瘀，因為三七粉可以促進血液當中紅細胞以及白細胞的分裂成長。除此以外，三七粉還可以改善壹個人的睡眠，提高使用者的體力、記憶力，還可以調節患者的免疫功能，除了藥用作用，使用三七粉還可以起到很大的美容效果。