吃粗鹽怎麽樣？有什麽優缺點？

盡量不吃。

1.粗鹽有發汗的作用，能排出體內廢物和多余水分，促進皮膚新陳代謝，軟化汙垢，補充鹽分和礦物質；

2.它可以通過清潔傷口來防止感染；

3.灑在食物上可以短時間保鮮，可以用來保存食物，防止變質。

優勢:

粗鹽有軟化汙垢、補充體內鹽分和礦物質、減肥的作用。如果能在每天洗澡前，在身體想要減肥的部位塗抹適量的粗鹽，然後在十五分鐘左右後輕輕按摩。

原理是:根據粗鹽在出汗時的作用，排出體內多余的水分，促進皮膚新陳代謝，排除體內廢物。此外，粗鹽可以軟化汙垢，補充體內鹽分和礦物質，所以粗鹽不僅可以幫助減肥，還可以使皮膚細膩、嫩滑、緊致。

壹般人群可以吃，高血壓患者和兒童不宜多吃。