美容養顏吃魚膠還是燕窩好?

因人而異。燕窩和魚膠當中都含有十分豐富的膠原蛋白成分，並且脂肪含量非常低，非常適合女性食用，具體哪個更好的話是要因人而異的。中醫角度上來講，燕窩具有補中益氣、滋陰潤肺的作用，更適合那些有咳嗽、咳痰癥狀等肺陰不足的人食用。而魚膠更適合於肝腎不足、脾胃不足的食用，對於那種腰膝酸軟、四肢乏力、面色無華等癥狀能起到壹定的改善作用。兩者都是非常營養的食物，具體吃哪個更好的話，建議要根據自身情況來決定。

魚膠。燕窩和魚膠食用之後都能起到壹定美容養顏的效果，但是兩者相比的話魚膠美容養顏的作用會更好壹點，因為魚膠當中膠原蛋白成分要高於燕窩，食用之後能更好的給皮膚補充營養，使皮膚更加的白皙、紅潤且富有彈性。

燕窩和魚膠當中不含有會發生反應的成分，所以兩者是可以壹起食用的，燕窩和魚膠當中含有豐富的膠原蛋白、氨基酸以及多種礦物質成分，食用之後能起到非常好的美容養顏、補中益氣、提高機體免疫力的作用。兩者壹起食用能夠讓營養價值加倍，並且口感也會更好，但是在吃的時候壹定要註意量，不然過多食用就會增加腸胃的負擔。