美白喝什麽茶最好？
1、蔬果美白茶
材料：草莓9個，桑白皮粉5克，蘋果1個，蜂蜜15克，菠菜少許，檸檬片2片，冰塊適量。
做法；先將草莓、蘋果、菠菜洗凈後，放入榨汁機中，打成果汁後，濾渣取汁，加入200毫升白開水稀釋。將汁液倒人鍋中，再加入蜂蜜，用小火煮至沸騰後關火。加入桑白皮粉沖泡，浸泡約5分鐘。倒入沖茶器內，放入檸檬片，飲用時可加入少量冰塊即可。
功效：此款茶飲不僅能美白皮膚，還能潤腸通便、消除痘痘，壹舉三得。
2、清香美顏茶
材料：洋甘菊、蘋果花、枸杞子各3克，檸檬1片。
做法：將洋甘菊、蘋果花揉碎，與枸杞子壹起放入紗布袋中，做成茶包。將將茶包放入杯中，沖入沸水，浸泡3—5分鐘，讓其充分浸泡出味。再將檸檬擠汁入杯中，最後將整片檸檬再泡入杯中。可反復加入300毫升沸水沖泡直至味淡。
功效：蘋果花中的蘋果酚與檸檬中的維生素c都能養顏美白，再加上洋甘菊能清熱解毒，可加速分解黑色素，提升美白效果。
3、去斑白皙茶
材料：葡萄柚、橙子各2個，檸檬半個，蜂蜜15克，紅茶包1個。
做法：將葡萄柚、橙子和檸檬洗凈，壓出汁備用。鍋中加200毫升水燒沸，加蜂蜜和果汁，攪拌均勻關火；再放入紅茶包浸泡5分鐘，倒入杯中即可。
功效：此茶富含維生素c，能夠有效淡化色斑，美白肌膚。
4、百香果汁茶
材料：百香果3顆、菠蘿汁、水蜜桃汁各15毫升，蜂蜜適量，紅茶包1個。
做法；將百香果洗凈，切成兩半，取出果檢備用。在鍋中加入500毫升水與百香果。
果檢，煮沸後加入菠蘿汁和水蜜桃汁調勻。再故人蜂蜜與紅茶包，拌勻後離火，倒入杯中飲用即可。
功效：此款茶飲合有豐富的維生素，可美白養顏，預防肌膚幹燥，舒緩緊繃肌膚。
5、茉莉美膚茶
材料：茉莉花3克，丁香5粒，檸檬汁10毫升，蜂蜜30毫升，檸檬皮適量。
做法；將檸檬皮洗凈，切成細絲備用。將茉莉花、丁香放入茶壺中，倒人300毫升沸水悶泡3分鐘。加入檸檬汁、蜂蜜、切成絲的檸檬皮，充分拌勻飲用即可。
功效；此款茶飲能美白肌膚、增強肌膚彈性、消除疲勞，還能緩解腸胃不適、頭痛等癥狀。
6、活血美顏茶
材料：洛神花、幹玫瑰各2克，桂圓肉8克，冰糖15克。
做法：鍋中加水燒沸後，取300毫升放入洛神花、幹玫瑰燜煮3分鐘。最後加入桂圓與冰糖，攪勻後倒入杯中飲用即可。
功效：洛神花與玫瑰花都是養顏美白的較好茶材；桂圓補氣養身，可使肌膚恢復健康亮彩。
7、花茶的沖泡訣竅
訣竅壹：茶水的比例
花草茶有單壹材料及混合材料的兩種沖泡方式，在份量的拿捏上，單壹的花茶材料，如用500CC的沸水來沖泡，應取份量為5～10克；混合式的花茶，則每壹種材料各取2～3克，就可制造出壹壺色彩繽紛的花草茶了！
訣竅二：味道的拿捏
壹般來說，1人份的花茶材料約1小匙，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜，調味時最好也浸泡2、3分鐘，再用湯匙來攪拌均勻，味道較佳；如要泡分量較多時，以壹整壺茶500CC來看，理想的花茶和冰糖或蜂蜜比例為3g：2g，平均的沖泡時間則不宜超過5分鐘。
訣竅三：先沖後泡的方法
1、先沖後泡最基本的沖泡方式，是將花茶材料放入壺中，倒入熱開水。
2、待花茶沖開，悶3至5分鐘，待茶汁入味再添加其它調味料較好。