孕婦在接下來的壹個月可以吃孜然羊肉嗎？
孜然是壹種刺激性調料，哺乳期的媽媽要少吃，最好不要吃這類食物。吃孜然會助內熱，會使產婦虛火上升，容易生瘡便秘。而且還可能通過乳汁刺激寶寶，加重孩子的上火，所以哺乳期的媽媽盡量不要吃孜然。
哺乳期的女性可以吃羊肉，羊肉會使女性失血，消耗大量營養，所以需要多吃營養豐富的食物。羊肉營養豐富，產後泌乳功能極佳，非常適合哺乳期女性食用。
哺乳期吃羊肉可以提高免疫力。它含有大量的蛋白質、維生素以及鐵、鋅等元素。但羊肉是極好的滋補食品，脂肪和膽固醇都很低，吃了不容易發胖。吃羊肉有很多種方法。女性生完孩子可以吃燉羊肉和羊肉湯，但不壹定要吃孜然羊肉。
分娩中的護理問題
1，盡早母乳餵養
剛生完寶寶，產婦的乳房會明顯充血腫脹。這時候要註意盡早給寶寶餵奶，因為給寶寶餵奶可以刺激乳汁的正常分泌，對產婦子宮的收縮和女性的產後康復也有好處。但在給寶寶哺乳前，要註意乳房的清潔，用幹凈的睡眠清潔乳頭和乳房，防止乳房感染，引起寶寶腸道感染。
2、及時排尿和排便
如果產後尿量增加，要盡量排尿。以免膀胱脹大，阻礙子宮收縮。產後2天內應該有大便。如有便秘，可采用輕塗、開塞露、肥皂水灌腸等方法治療。
3.觀察子宮恢復情況。
摸子宮底的高度逐日恢復。產後10天以後，腹部不宜觸摸。如果剖腹產恢復較慢，應適當使用宮縮劑。如果惡露有異味，應給予抗炎治療。
4.衛生保健
產後出汗要勤換內衣和床單，可用溫水擦浴。保持室內空氣流通，預防中暑。正常產婦如有側切傷或裂傷，需縫合並註意清潔護理。
5.產後鍛煉
產婦應避免分娩，但可以適量做壹點運動。壹般來說，簡單的腹肌收縮、仰臥起坐等運動，可以從產後14天開始，但根據情況不宜用力過猛或過於劇烈。如果妳喜歡有氧舞蹈的媽媽，妳要等六個星期才能重新開始。總之，產後運動要持之以恒。