如何自制壹罐玉齡霜
我自己是個中醫愛好者，會做壹些膏方，比如君子膏，四物膏，阿膠固元膏，十全大補膏。這些面霜我自己吃過，或者煮給朋友吃。從補養氣血，寧心安神的角度來說，玉苓膏是最好的，比現在市面上所謂的阿膠固元膏好太多了。
其實阿膠固元膏並不適合大多數人服用，而且阿膠本身也很難消化。現代人脾胃不好，消化能力弱。固元膏加了芝麻、核桃等油性的東西。這些食物單獨吃都不錯，但是混合在壹起就很難被脾胃消化吸收。這也是為什麽很多女生在服用固元膏後，假期出現問題或者脾胃不適的原因。
玉苓膏沒有這個問題。龍眼肉性溫。為了補好果，現代研究發現，它含有葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪和多種維生素，營養非常豐富，是養心補虛的佳品。
西洋參含有多種人參皂苷，具有明顯的抗疲勞和耐缺氧能力。它性涼，適合陰虛體質的人。摯友張錫純稱之為涼補，任何人想用人參而不被人參溫暖，都可以代替。當溫度和溫度剛好互補時，它的性就變得平和，適合大多數人服用。
有壹段時間我很忙。壹方面工作，壹方面考試，還要學習金融投資課程。當時很辛苦，真的感覺身體被掏空了。看書的時候明顯感覺腦子腫的很疼。我也跟朋友抱怨過，不是覺得書難讀，而是覺得現在腦子跟不上。就是我的理解沒有問題，但是我的精力和大腦明顯配合不上。
朋友說妳中醫不行，給自己弄點吃的，調理壹下。我覺得有道理，就把這玩意挖出來吃了半個多月，效果確實是有的。困擾我的腦力不好，睡眠不好的問題得到了改善。後來能考上，應該算是幕後英雄了。
現在這款面霜已經成為我的日常常備，壹年四季都在吃。它是扁的，所以沒有季節限制，壹年四季都可以吃，不像膠水糊，只能在冬天和三月吃。
好了，說了這麽多廢話，言歸正傳，自己煮壹罐玉靈膏(為什麽非要自己煮？我會在最後說)
材料:幹桂圓肉200克，西洋參20克，冰糖100克，水適量。
做法:將龍眼肉和西洋參分別磨碎，然後與冰糖和水混合。不要做的很薄，感覺差不多就混了。用保鮮膜封住碗，放置約1小時。西洋參和桂圓泡軟後，再入鍋蒸至少10小時。
是的，是10小時。這還是最不保守的時候。書按古法煮，換算成現在的時間要30-40個小時。這個時間成本太高，承受不起。我自己試過，10小時蒸的效果也很好。
煮好後放入幹缸或保鮮盒中，放入冰箱可保存壹個月左右。我把它放在保鮮盒裏，放在冰櫃裏，這樣可以保存更久。整個膏體都是軟軟的，放入冰櫃也不用擔心會變硬。PS:(建議壇子放在鍋裏蒸5分鐘再灌糊消毒。這些材料可以制成大約400克的糊狀物)
玉苓膏的制作過程相對簡單，但是相信我，和其他膏相比，真的是最簡單的壹種，像君子膏，四物膏的熬制比它麻煩n倍。正是因為它簡單，我才推薦它。
玉苓膏最大的問題是耗時太長。所以我通常在周末做飯。早上準備，放在電磁爐裏用水壺蒸，然後自己看書或者看電影。過程中註意加水，不要讓水燒幹就行，晚上11左右就可以收工了。
壹次基本能吃壹個月，這次的性價比還是能接受的。煮過的玉靈膏有點苦，因為龍眼肉是甜的，但是蒸了10小時以上會有苦味，但是這個時候藥效會增強，吃了也不會上火。
有些人吃了之後還是會上火，因為這些人平時運動少，肝經堵塞得厲害，火氣本來就大。如果他們吃壹點補藥，他們就會生氣。這時候他們可以停兩天敲敲肝經，等不上火了再吃。
服用方法上沒有特別的禁忌。飯前半小時或飯後半小時都可以吃。每次舀壹片荔枝那麽大的，就用溫水送服，早晚各壹次。如果是來度假的女同胞，也適合在假期服用，甚至可以作為節後身體調理服用。。
禦靈膏其實很適合做媽媽的孕婦做產後調理。可以彌補孕婦產後的損失，但最好在哺乳期後服用，否則寶寶喝了媽媽的奶會很興奮。
最後，為什麽我要自己浪費時間和精力去做？我只能說我是被逼的。剛發現這個方子的時候，第壹時間從某寶上買的。畢竟我也是個懶人。我不想花那麽多時間做這種事，有現成的又何必自己動手呢？於是就下單買了。過程方便，結果令人失望。我不相信邪惡。我以為我運氣不好。找了壹個不好賣的，換了壹家，又找了幾家，結果令人失望。
我不是說在某寶上買玉苓膏的都不好。我只是說我買的東西都不是很好，至少沒有達到我的預期。後來找了壹家號稱用真古法熬制玉苓膏的公司，熬了40個小時，但是價格太貴了，600多元壹罐。這個價格並沒有超出我的承受能力，只是感覺性價比不夠好。
最後，我咬牙跺腳，決定自力更生，自己做。然後自己做了壹罐，自己吃著覺得還行。雖然有點麻煩，但畢竟是吃到嘴裏的東西。壹個月麻煩壹次，想想還是可以接受的。我得慢慢堅持，壹直吃。如果妳是壹個多思考多動腦的腦力勞動者，我個人建議妳需要給自己煮壹罐玉靈膏，這樣才能真正做到身心健康。
最後，如果真的很麻煩，還是去某寶買吧。畢竟肯定有好的，但是如果價格在100以下，基本上就不要考慮了。材料肯定不好。自己做的成本接近100。如果它低於100賣給妳，他賺什麽？妳知道答案。