月經期間可以吃芒果嗎？

月經期間不能吃芒果。因為芒果屬於寒涼或涼性水果，容易引起身體不適，嚴重時甚至會腹痛甚至腹瀉。所以，經期不能吃芒果。\x0d\芒果是_水果(中國植物誌)的通俗名稱。芒果是原產於印度的壹種大型常青樹，有堅韌的葉子和交替生長。花小，雜合，黃色或淡黃，形成頂生圓錐花序。核果大，壓扁，長5-10厘米，寬3-4.5厘米。熟的時候是黃色的，又甜又硬。\x0d\芒果是著名的熱帶水果之壹。芒果果實含有糖、蛋白質和粗纖維。芒果中含有的維生素A的前體胡蘿蔔素含量極高，是所有水果中少有的。其次，維生素C的含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖等。也是它的主要營養成分。可用於制作果汁、果醬、罐頭、腌漬食品、酸辣泡菜、芒果奶粉、蜜餞等。\x0d\月經期是指每次月經持續的天數，壹般為3-7天。月經周期是指第1天兩次月經的時間間隔。由於體質、年齡、氣候、地域、生活條件的不同，月經周期也會有所不同，壹般是21日至35日，平均28天\x0d\飲食指導\x0d\經期少喝牛奶\x0d\溫和飲料如下。烏龍茶不冷不熱，是中性茶飲料。蔬菜汁中常見的胡蘿蔔汁，口感溫和；奶茶等乳飲料壹般是平淡或清涼的，這主要和乳飲料的成分有關，因為牛奶是涼性的，如果用溫熱的紅茶做成奶茶，口感平和；如果加上涼的水果等食物，就是涼的。\x0d\溫熱或熱飲主要有以下幾種\x0d\山楂、桃、椰子、木瓜、杏、楊梅、橙、櫻桃、荔枝、石榴制成的果汁為溫熱或熱飲；碳酸飲料中，只有可樂是溫和的；咖啡和以咖啡為主要成分的飲料是溫熱的；茶飲料中的紅茶是溫熱的。\x0d\有以下冷飲或清涼飲料\x0d\香蕉、橙子、柚子、檸檬、梨、獼猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜制成的果汁是涼的或清涼的；蔬菜汁中黃瓜汁、番茄汁涼；茶飲料中的綠茶是涼的；各種中藥制成的涼茶，性寒。\x0d\既然知道了有冷飲和熱飲，那麽應該如何選擇呢？喝溫和飲料沒有太多禁忌；被舌紅、舌苔黃、口幹、口渴、便秘、咽痛等癥狀困擾的朋友，最好少喝熱飲或溫飲。\x0d\對於平時怕冷、怕風、怕出汗、怕冷尿的人來說，不宜飲用過多的感冒或冷飲，否則不僅會加重上述不適，嚴重時甚至會導致腹痛甚至腹瀉。\x0d\另外，生理期女性、產婦、風寒感冒者、老年人、嬰幼兒不宜喝涼飲料或冷飲。需要提醒的是，不要在飽餐後飲用，而是在兩餐之間或餐前20-30分鐘飲用。