馬蘇裏拉奶酪吃多會胖嗎

奶酪的熱量是多少?

奶酪的熱量(以100克可食部分計)是328大卡(1372千焦)。

每100克奶酪的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的14%。當然不同種類的奶酪的熱量是不壹樣的，大部分保持在300卡路裏左右。所以吃奶酪不宜吃太多。