吐司,親愛的
柔軟有彈性的蜂蜜吐司就是這麽做的,配方和制作工藝都抓到了!
材料:谷朊粉260克,奶粉15克,鹽3克,蜂蜜60克,蛋液20克,水130克,酵母3克,山茶油15克。
將除山茶油外的所有成分揉成光滑的球,然後加入山茶油揉搓至成膜。
發酵到兩倍大後,
揉搓排氣將空氣均勻分成3份,蓋上保鮮袋,醒發10分鐘。
三份面團分別搟開,然後再卷起來。
放入450克的烤面包模具中。
將大米放入烤箱,加入壹碗開水增加濕度,發酵至9分飽。
蒸飯爐預熱至135℃,烘烤35 ~ 40分鐘。
蜂蜜吐司出來了。
蜂蜜是壹種天然的食物保濕劑,可以讓面包吃幾天都很硬。
天然健康的好吐司讓家人更安心。
讓體內的自由基得到有效清除,脂肪顆粒可以讓消化功能更好,讓腸胃蠕動更快。
還含有乙酰膽堿、維生素、有機酸和酶,能使食物消化得更快,調節腸道功能,如果吃後有積食問題,還可以做些蜂蜜水喝。
吃蜂蜜可以緩解疲勞,因為蜂蜜中含有葡萄糖和果糖,容易被人體吸收,改善血液的營養狀況。中午喝點蜂蜜水能更好的凸顯其營養價值。
吃蜂蜜可以達到潤肺、止咳、祛痰、消炎的效果。蜂蜜和雪梨壹起吃非常好。雪梨的水分含量很高,所以潤肺的效果會變得更好。