哈密瓜胖嗎？
哈密瓜和西瓜含有壹定量的粗纖維，有通便的作用，所以吃多了也不會導致肥胖。
肥胖的原因是吃高脂肪、高糖分的食物，導致人體脂肪組織堆積。
哈密瓜不僅味道鮮美，而且營養豐富，藥用價值高。
營養功效哈密瓜具有清涼解暑、除煩止渴的作用，是消暑佳品。食用哈密瓜可顯著促進人體造血功能，可作為貧血的食療品。中醫認為，瓜果性寒，還具有治饑、利便、益氣、清肺止咳的功效，適合腎病、胃病、咳喘、貧血、便秘患者食用。
適用人群普通人都可以吃。壹天90克左右。
特別建議，哈密瓜要輕拿輕放，不要損傷皮膚。傷瓜容易變質腐爛，不能儲存。
健康紅綠燈哈密瓜性涼，不宜多吃，以免引起腹瀉。患有腳氣、黃疸、腹脹、便溏、感冒咳喘、產後及病後者不宜多食。哈密瓜含糖量較高，糖尿病患者慎用。