寶寶吃早餐的重要性是什麽？

1，對大腦發育有影響。

孩子們正處於身體發育階段。因此，體內的血糖必須保持正常，才能維持正常的大腦意識活動。所以吃早餐對大腦的發育是有影響的。

2.讓孩子註意力集中，學習效率更高。

據調查，目前很多孩子在三四節課後，因為營養不足或沒有早餐而餓肚子，會影響學習進度。

如果孩子的早餐補充到位，能量攝入充足，就能經常維持正常的血糖水平，學習效率也會更高。

3.提供熱量

人體大部分能量來自澱粉中的葡萄糖，通過體內有氧呼吸產生能量。當對能量的需求不足時，它會自動轉移人體上的脂肪來轉化能量，所以長期不吃早餐的寶寶往往會比其他寶寶瘦。

4.促進兒童身體發育

壹份豐富的早餐，富含各種營養價值，可以給孩子壹天的能量，促進新陳代謝。身體從食物中吸收的能量對促進孩子的生長和身高非常有幫助，對身體和智力發育也很有好處。

5、增強免疫力

每天壹杯牛奶搭配營養早餐，不僅可以防止饑餓對腸胃的傷害，還可以保護寶寶的免疫能力。