祛斑怎麽吃三七粉？三七粉祛斑的正確吃法
1、三七粉加溫開水
溫水沖服三七粉是最簡單的食用方法。
做法：將2克三七粉放入杯中後，直接用溫開水沖泡即可。
註意：水溫不宜過高，稍高於常溫即可。
2、三七粉加牛奶
三七粉祛斑可以混合牛奶壹起泡著喝。
做法：將1小勺三七粉，加入到1杯牛奶中，攪拌均勻後然後飲用即可。
註意：牛奶用常溫的就行，三七粉不宜過多，壹次以2克為宜。
效果：能夠有效幫助美白祛斑。
3、三七粉加蜂蜜
利用三七粉祛斑還可以將三七粉和蜂蜜壹起飲用。
做法：將三七粉2克放入杯中，加入5毫升的蜂蜜，然後沖入溫開水即可。
效果：口感較好且蜂蜜能夠幫助排毒潤膚，祛斑效果會更好。
4、紅棗加三七粉
三七粉搭配紅棗能夠幫助改善氣色，紅潤肌膚，祛斑效果同樣很好。
做法：將紅棗熬煮成紅棗水後，晾置常溫或略高於常溫溫度後，加入三七粉調勻飲用即可。
效果：紅棗能夠幫助補血，調理氣血，祛斑的同時能夠讓肌膚由內紅潤。
5、口服祛斑註意事項
三七粉具有很好的祛斑效果，但是並不是吃得越多越好，大量服用三七粉可能會引發身體不適。壹般我們建議，壹天三七粉的服用量不宜超過5克，且最好不要壹次服用5克。另外三七加熱後會破壞三七中的三七多糖等活性成分，美白祛斑壹定要生吃三七粉。
6、三七粉的功效作用
（1）降低血糖調解血脂
三七粉進入身體之後具有雙向調節血糖的作用，對於高血脂、高膽固醇的情況都有不錯的治療效果，除此之外還能夠抑制動脈硬化，促進身體健康。
（2）治療高血壓
使用三七粉之後能夠有效的擴張身體中的血管大小，有效降低體內的血壓。除此之外，三七粉還能夠改善身體中的微循環，這樣血液流量增加了，對於多種心腦組織缺血或者是缺氧的情況都有很不錯的防治效果。
（3）提高學習能力記憶力
三七粉能夠雙向調節中樞神經，長期堅持服用能夠有效的增強學習能力以及記憶力。
（4）治療前列腺炎
前列腺炎大者多與腎陽虛衰，陽虛無力推動血液運行，引起下焦脈絡瘀阻有關。三七粉主要功效為止血、散瘀，消腫、定痛，擅治各種出血、新舊血瘀。三七粉對下焦瘀阻型前列腺炎最有效。
（5）保護肝臟
三七粉對於肝臟有很不錯的保護功效，服用之後能夠消炎保肝。
（6）止血化瘀
三七粉具有活血化瘀以及止血的作用，在出血的部位撒上三七粉能夠快速的止血。
（7）抑制腫瘤生長
三七粉抑制腫瘤表現在三七粉對腫瘤細胞的直接抑制作用，可以促癌細胞雕亡、誘導癌細胞分化、逆轉腫瘤細胞多藥耐藥、阻止腫瘤轉移等作用
（8）延緩衰老祛斑養顏
對於女性來說，服用三七粉於容顏有著很好的保護作用。三七粉具有祛斑、延緩衰老以及美容養顏的作用，女性長期堅持服用能越來越年輕。
（9）調節面色祛除晦暗
改變面色晦暗的關鍵在於活血，而活血最好的是三七粉，每天服用三七粉對臉色暗、臉色黑有很好的幫助。