頭發出油脫發怎麽辦

1、洗發頻率勿太勤洗頭發不能太勤，至少間隔2天，壹般2～5天洗壹次，洗頭發過勤會傷害頭發毛鱗片，讓頭發變得暗淡毛糙。

2、作息規律皮膚及毛發的新陳代謝主要在晚上，特別是晚上10點到淩晨2點之間，因此保證這壹段時間睡眠充足，對維持毛發正常的新陳代謝具有舉足輕重的作用。

3、保持心情愉快現代人壓力大，情緒很容易受周圍環境影響，這可能會影響到頭發營養的供應和生長，從而引起出油、脫發。所以大家在工作生活中要保持壹顆平常心，做到“不以物喜，不以己悲”，同時要註意勞逸結合。