催乳的果凍燉什麽？
花膠營養價值很高，被譽為“海洋人參”，是“八珍”之壹。能有效增強抵抗力，有助於哺乳和美容養顏。明膠最好的吃法是燉。今天邊肖就和大家分享壹下哺乳期燉什麽阿膠。
哺乳期花膠燉什麽好:花膠花生雞爪湯
材料:雞爪15只，花生100克，蟲膠5克，梅豆20克，蜜棗4個，新會陳皮。
練習:
1，花生、梅豆、阿膠浸泡；膠水要提前壹晚泡好。
2.將花膠切成小塊，潑水，撈起，再次清洗幹凈備用。
3.雞爪洗凈，剪去指甲尖，飛起來後撿起來，然後清洗幹凈。
4.砂鍋水開時，加入雞爪、阿膠、花生、梅豆、蜜棗、陳皮，小火燉1.5小時。
哺乳期花膠燉什麽好:花膠銀耳棗湯
材料:明膠50g，紅棗7個，銀耳半個(1份)。
練習:
1.將膠水泡軟(2小時左右)，用剪刀剪成條；紅棗和銀耳洗凈。
2.將阿膠、紅棗、銀耳壹起放入燉盅中，加入適量的水，燉2小時左右。
3.燉好後加入少許糖或冰糖調味。
母乳阿膠燉什麽好:黨參馬蹄阿膠豬肉湯
材料:黨參25g，馬蹄12，阿膠150g，瘦豬肉150g，生姜3片。
練習:
1，黨參略泡洗凈；馬蹄去皮，切成顆粒；將阿膠與姜片壹起用熱水浸泡6小時，切塊；將瘦豬肉洗凈，切成丁。
2.將湯汁放入燉鍋中，加入1000 ml開水(約4碗)，加蓋燉3小時左右，飲用時加入適量鹽。