100簡單清淡的早餐做法視頻
今天早上有個朋友發來消息，說我已經兩周沒整理早餐貼了。我看到了，對！我存了12天，剛好月底，所以把12天的早餐放在壹起，算是總結吧！多瑪家的這個12天早餐因為是夏天所以太熱了。很多媽媽大多使用電器廚具，不使用明火。這是壹個簡單的制作方法，這樣做飯的人就不苦了。早餐味道清淡，營養豐富，能增加家人的食欲。畢竟夏天天天熱，很多人的胃口都會不好，雖然會很重。
這個月，我很高興壹個新朋友告訴我，我已經開始每天做早餐了。生活需要認真對待，開始做早餐也不錯！12家常早餐分享，做得不好請指教，也歡迎大家分享！
電飯煲預留了壹鍋白米粥。平時總是煮雜糧粥或者米糊。偶爾來點白米粥很好吃，特別是煮到爛米的時候，感覺特別香。有了米粥，自然要來點鹹菜。妳小時候家裏的早餐就是米粥鹹菜雞蛋饅頭！不過，我今天配的不是饅頭，而是油條。
油條是之前炸過的。油條粉按包裝上的比例與雞蛋、清水混合成面團，醒後做成油條，放油鍋裏炸。簡單方便。自制油條不麻煩，尤其現在有現成的油條粉。壹次多煎，放入袋中冷卻後冷凍，再取出放入空氣炸鍋中復煎。
花生泡好後，在鍋裏加鹽煮。最好是泡久壹點，然後切壹些黃瓜和胡蘿蔔，用鹽和醬油拌壹下。就是壹道簡單易行的涼菜，我就是喜歡夏天吃涼菜。花生也可以壹次煮多點，多出來的花生可以裝袋冷凍。吃之前，可以把它們解凍來拌涼菜。
對了，夏天的雞蛋是放在冰箱裏的，拿出來直接煮容易裂開。分享壹個小技巧:先把水燒開，然後把凍好的雞蛋放在鍋裏，這樣雞蛋就不會裂了。
最近做了幾次無油無糖的蜂蜜吐司，很喜歡。雖然有朋友說蜂蜜也是甜的，也是糖，但是和白糖還是有很大區別的。用來做面包感覺很好吃。學烘焙的樂趣在於可以隨意嘗試配方，做出自己喜歡的效果。蜂蜜吐司面包配方分享:高筋面包粉557g，純牛奶255g，蛋液113g，蜂蜜80g，清水30g，耐高糖酵母粉5g，鹽3g；喜歡的朋友可以試試，自己做的面包當早餐很棒。
破壁料理機做了牛奶味的玉米汁，是我家早餐裏經常喝的口。已經分享了無數次，但還是會有新朋友沒看過。繼續分享。從甜玉米棒上剝下玉米粒，放入破壁料理機，加入壹盒牛奶，加水，開啟“豆漿”模式制作。它們被煮熟了。也可以用豆漿機做，但是普通豆漿機需要過濾才好喝，破壁料理機不需要過濾。
空氣炸鍋薯條也是夏天常見的早餐之壹，因為不用動明火，沒有油煙，小孩子都喜歡吃。方法也很簡單。將土豆削皮，切成粗條。用廚房紙吸水後，放壹茶匙油和鹽，混合均勻，放入空氣炸鍋的炸籃中。190度或200度油炸12-15分鐘。妳需要把炸籃拿出來抖兩下再放回去，這樣薯條受熱均勻，少油更健康，營養又美味。建議。
煮厚雞蛋的方法就更簡單了。雞蛋裏加壹勺水和鹽，攪拌均勻。鍋刷油，倒入蛋液，攤成薄薄的蛋餅，卷起來，推到鍋邊，再往鍋裏攪壹個蛋液，攤成餅，卷回去，最後切成小塊，蘸番茄醬。
紫薯海綿粥也是我家的壹種早餐。將壹個小紫薯去皮切成小塊，放入有半碗米飯的破壁料理機中，加水，開始“海棉粥”程序。紫薯澱粉含量高，不能用太多。我壹般用小紫薯。破壁料理機壹次能做四碗，剛好夠我們壹家四口喝。有時候孩子想多喝點，就沒有我那份了。
刺槐煎餅是爸爸特別愛吃的壹種早餐主食。他在山裏采了很多刺槐花，我就把它們凍起來了。取壹小袋槐花，洗凈，擠出水分，用雞蛋、面粉、水、鹽攪拌成面糊，加熱刷多功能鍋的六盤，倒入面糊，雙面煎，六盤煎的好處是形狀美觀，大小均勻。如果沒有，可以用普通的鍋來做。
對了，我用六碟煎了四個雞蛋。圓形很受歡迎。每個人都喜歡吃壹頓豐盛的早餐，不是嗎！
生菜絲:將生菜去皮，切成細絲。加鹽和香油拌勻，不放香油也很好吃。
預約了電飯煲做南瓜綠豆蓮子湯。夏天喝了這個湯，清熱解暑，還給甜絲絲。睡覺前，我把南瓜去皮切成小塊，和蓮子綠豆壹起放在電飯煲裏，加適量的水，開始預約程序。早上起床後，打開鍋蓋散熱，然後準備其他飯菜。到了早餐時間，湯涼了，好喝！
蒸雞蛋羹是孩子們最喜歡的早餐食品。它營養豐富，易於制作。四個雞蛋做兩碗雞蛋羹，正好兩個孩子壹碗。在四個雞蛋中加入等量的溫開水，攪拌均勻，過濾後放入蒸蛋碗中，蓋上保鮮膜，紮幾個孔透氣，放入電蒸鍋蒸12分鐘，燜5分鐘，然後淋上鮮醬油。
饅頭之前是蒸的，蒸蛋羹的時候壹起加熱就好了。西蘭花個頭小，鍋裏煮，加鹽調味，鮮嫩，喜歡清淡口味的朋友可以試試西蘭花。
卡通紙杯蛋糕是孩子們最喜歡的零食。我自己做的，用的是海綿分蛋的方法。兩個雞蛋的蛋清用電動打蛋器打至幹起泡，然後加入蛋黃攪拌均勻。將67g低筋面粉過篩，混合均勻。將30g牛奶和16g玉米油混合均勻後，加入壹湯匙蛋糊混合均勻，早上倒入卡通模具中。兩個蛋做成了四只小豬和四只小鴨子。
蒸槐花是我們家鄉的壹種吃法。槐花洗凈，擠出水分，與幹面粉混合，入鍋蒸15分鐘，然後加鹽和熱油拌勻。還可以加入辣椒、大蒜、香蔥等調料，用熱油拌壹下，特別好吃。
今天的早餐比較簡單，因為是周末，八點半才起床。難得有機會睡懶覺。兩個女孩都比我起得早！紅棗玉米渣粥的做法:將紅棗和玉米渣洗凈後放入鍋中，加入適量清水，大火燒開後轉小火煮粥。玉米渣細分熟，不到半小時就能熟。營養又好吃，顏色也好看。夏天喝玉米渣粥還可以幫助排毒養顏。
松軟的面包是幾天前做的。普通的面包做法只是包壹些蓬松的面團，卷起來，發酵，放入烤箱烘烤。看起來很普通，但是味道很好。這是壹份美味的早餐，有煮雞蛋和小番茄。
繼續喝粥，睡前抓壹把小米、黑米、玉米，清洗幹凈，放入電飯煲，加入適量的水，開始預約煮粥程序。為了增加壹些甜味，我還放了幾顆冰糖。早上粥做好了，很香。黑米壹般不太好煮，所以我喜歡預約，這樣黑米在鍋裏已經充分泡好了，煮出來的粥黏稠很多。加冰糖調味就更好了！
主食是菠菜粉條的蛋盒，在我們家鄉也叫菜盒。平時我們做韭菜餡，但是早餐韭菜味重，就改用菠菜，菠菜營養好。睡覺前，我們揉壹塊面粉，放在保鮮袋裏放冰箱裏醒酒。當我們早上起床時，我們把菠菜焯壹下，然後切成小塊。蛋液打散放入鍋中煎成碎片。粉絲用熱水浸泡後切碎。這三種食材加工後，我們加鹽、鹽。
蛋炒飯可以說是Aauto faster裏最簡單的早餐了，還能完美解決剩飯問題。炒鍋放油，放入蛋液炒成塊備用，然後放入油，炒出蔥花和胡蘿蔔丁，再依次放入火腿腸丁、黃瓜丁和榨菜丁，炒勻，再放入剩米飯炒勻，放入之前切好的雞蛋，加鹽調味，出鍋裝盤。
糖水西紅柿是我們從小就愛吃的常見涼菜。西紅柿切成小塊，放在盤子裏，撒上白糖。夏天吃的話，可以先放冰箱冷藏壹段時間再拿出來吃。冰鎮的口感更好，解渴解暑。
酸奶奇峰蛋糕是我最喜歡的蛋糕品種之壹，無油低糖，口感綿軟不膩。需要提前準備，早餐的時候可以直接壹塊壹塊的吃。配方分享:濃原味酸奶120g，低筋面粉100g，白糖50g，雞蛋5個。
我喜歡用牛奶燕麥片配蛋糕。燕麥片就是原來的即食燕麥片。先將燕麥片用清水煮沸，然後倒入牛奶，攪拌均勻，燉壹會兒再吃。煮出來的燕麥片又粘又滑，特別好吃。而且燕麥片可以預防便秘，幫助排毒。早餐吃壹碗非常好。抓壹把半糖蔓越莓幹放進去就更好了。
烤冷面都是網上買的。取出壹片，放在鍋裏煎。打壹個雞蛋，翻過來刷上醬汁。卷起來切成小塊，比外面買的好吃。
紅棗玉米粥是最快的早餐粥。將玉米面和清水混合均勻，抓壹把紅棗放入鍋中。大火燒開後，轉小火攪拌5分鐘左右。省時省力。早上時間來不及的時候，我就煮這個粥應急。
昨天只做了壹片涼面，孩子吃不夠。所以今天，我又用四個雞蛋做了四塊。我做了同樣的事情。我把壹片涼面放在鍋裏，用壹點油炸壹下，然後在面上打壹個雞蛋，翻過來，刷上醬汁，卷起來，切成小塊。
把昨天買的白菜洗幹凈，切成小塊。在炒鍋上加熱，用少許食用油翻炒，加鹽調味。早餐吃點蔬菜還是不錯的。小孩子不愛吃蔬菜，哄著吃就能吃。此外，他們還為孩子們準備了奶酪和水果。
小米玉米南瓜粥又叫三黃粥，因為小米、玉米渣、南瓜都是黃色的，黃色的食物滋補脾胃。這種粥是很多食療食譜裏推薦的，也是我最喜歡的壹種，因為南瓜很甜，煮出來的粥很好吃。方法很簡單，就是把小米和玉米渣洗幹凈，然後把去皮切好的南瓜切成小塊，放在鍋裏，加水煮熟，再加點紅棗壹起煮，會更甜更有營養。
睡前揉了壹片發面，早上饅頭。結果蒸了壹個很醜的鍋。爸爸說我做的皮太薄，餡料太多，所以頭發不夠好，但是味道很好。豬肉、白菜和粉條混合的餡料很香！
夏天吃早餐最不想做的就是煤氣竈，所以盡量不要用明火做飯。睡覺前，我做了壹把蓮子、芡實、紅小豆，把食材放進破壁料理機，加幾顆去核的紅棗，加水打成漿。我非常喜歡甜絲絲。這種早餐飲料簡單又美味。多好啊！
面包過去是烘烤的。切片後放入烤箱加熱。因為面包裏加了可可粉，所以顏色深很多，聞起來有巧克力的味道。孩子們非常喜歡它。
蘑菇和土豆是在空氣油炸鍋裏做的。土豆和香菇去皮後洗凈切塊，晾幹，油鹽混合均勻，放入空氣炸鍋200度15分鐘，中間拉三次，10分鐘左右放入剁碎的紅辣椒壹起炸。
四個雞蛋做壹個厚的烤雞蛋。在兩個雞蛋中加入壹勺水和鹽，攪拌均勻。把多功能鍋的平板刷上油，倒入蛋液，攤成薄薄的蛋餅，卷起來，推到鍋邊，然後把兩個雞蛋的蛋液攪拌到鍋裏，攤成餅，卷回去，切成小塊，放在盤子裏，擠上番茄醬就可以吃了！