下午喝烏龍茶能影響晚上的睡眠嗎
分類: 休閑/愛好 >> 茶藝
解析:
下午喝烏龍茶是不會影響晚上睡眠的，不過睡前喝茶會容易使人失眠，過多飲用還會導致消化不良等後果。
對於長期喝茶的人來說，比如我，什麽時間喝茶都不會影響睡眠，這實在是因人而異的。
如果又想喝茶又怕失眠，教妳幾個催眠自己的辦法。壹是白天多曬太陽，可以幫助人在夜晚入睡；二是臨睡之前 *** 耳朵，耳朵上有壹個安睡穴，可以幫助人入睡；臨睡前用熱水泡腳也是壹個助眠的好辦法。
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下午喝烏龍茶是不會影響晚上睡眠的，不過睡前喝茶會容易使人失眠，過多飲用還會導致消化不良等後果。
對於長期喝茶的人來說，比如我，什麽時間喝茶都不會影響睡眠，這實在是因人而異的。
如果又想喝茶又怕失眠，教妳幾個催眠自己的辦法。壹是白天多曬太陽，可以幫助人在夜晚入睡；二是臨睡之前 *** 耳朵，耳朵上有壹個安睡穴，可以幫助人入睡；臨睡前用熱水泡腳也是壹個助眠的好辦法。