有哪幾種遊泳姿勢，它們是什麽？
1，自由泳:通常以爬泳姿勢遊泳，這是壹種雙臂交替劃水，兩腿交替劃水六次的遊泳姿勢。
爬行是壹種遊泳姿勢，結構合理，阻力小，勻速，速度快，最省力，速度最快，所以在比賽中常用。
2.蛙泳:是壹種模仿青蛙遊泳動作的遊泳姿勢。人體俯臥在水面上，兩臂在胸前對稱的直臂下彎曲劃水，雙腿對稱彎曲伸展夾水，像青蛙遊泳壹樣。在蛙泳中，遊泳者可以很容易地觀察前方是否有障礙物，並避免撞到障礙物。蛙泳省力，耐用，實用價值大。
3.蝶泳:蝶泳技術是從蛙泳技術演變而來的。蝶泳時，身體在水中俯臥，靠手臂有力的劃水和腿部波浪式的劃水推動身體前進。
4、仰泳:又稱仰泳，是人體在水中仰臥的壹種遊泳姿勢。遊泳過程中，頭部出水，呼吸方便；躺在水面上更省力。