喝蘋果醋能減肥嗎？

蘋果醋是壹種混合物，主要成分是蘋果酸。

它廣泛存在於未成熟的水果中，如蘋果、葡萄、櫻桃、菠蘿和西紅柿。蘋果酸含有壹個手性碳原子(見不對稱原子)，有兩種對映體，即左旋蘋果酸和右旋蘋果酸。

蘋果醋的個性

發酵蘋果含有果膠，據信有助於減少脂肪含量。所以減肥者需要做的就是每餐前喝幾勺蘋果醋，僅此而已，輕松燃燒掉多余的脂肪。

使用新鮮蘋果釀造的蘋果醋減肥在西方已經流行了幾十年。只要每天堅持喝蘋果醋的人，都會有很好的減肥效果。這是眾所周知的事實，但是每天喝大量的醋對大多數人來說確實很難。第壹，醋很難喝；第二:單純喝醋會造成醋酸過多，腸胃不適。

對蘋果酸的研究發現，蘋果酸不僅能減肥，還能給人體帶來以下好處:

增強消化功能；

降低有害膽固醇的水平；

c、增強心臟功能；

d、降低血壓(維持正常血壓)；

e、維持正常血糖水平；

f .防止癌細胞的產生；

g、美白肌膚，保持皮膚光滑潤澤，清除體內重金屬。