什麽時候喝蜂蜜水最好，壹天喝幾次蜂蜜水最好？
1什麽時候喝蜂蜜水最好？1.胃功能好的人，可以每天早上起來，空腹喝壹杯蜂蜜水，有利於清胃，排除胃裏的垃圾，補充能量。
2、胃不好的人每天下午3點到4點喝壹杯蜂蜜水，可以快速恢復體力。另外，對於白領來說，有利於提高工作效率，恢復腦力，為身體補充壹些糖分和能量。
蜂蜜水最好根據自己的需要每天喝幾次，最好不要超過三次。
1，因為蜂蜜水含有大量的碳水化合物，過量飲用會導致糖分攝入過多，不利於健康。壹般建議成人每天服用蜂蜜50-80ml，每次25 ml蜂蜜(1-2茶匙)，每天最多3次，每次200ml水。
2.對於兒童，建議每天兩次服用10ml(壹茶匙)蜂蜜和150ml水。
3哪些人不適合喝蜂蜜水1？糖尿病人少吃蜂蜜水，蜂蜜水含有大量果糖和葡萄糖。如果糖尿病人飲酒過量，很可能導致體內血糖迅速升高。因此，建議糖尿病人少量飲用蜂蜜水，避免身體不適。
2、胃潰瘍患者要謹慎食用，因為蜂蜜中含有較多的糖分和有機酸。用溫水沖泡後，酸度會更高。因此，建議胃潰瘍患者盡量不喝或少喝蜂蜜水，以免腸胃不適。
4喝蜂蜜水有什麽好處？1.保護心腦血管疾病。因為蜂蜜水含有大量的酶，有利於改善血液，增強心、腦、血管的功能。如果長期食用得當，有助於預防心血管疾病。
2、增強免疫力蜂蜜水營養價值豐富，其中含有果糖、葡萄糖、蛋白質、多種維生素和礦物質。這些營養素不僅可以補充體力，消除疲勞，還可以補充自身營養，增強對疾病的抵抗力。
3、潤腸通便由於蜂蜜水含有豐富的水分，可以在壹定程度上潤腸通便，促進腸道的通暢，幫助腸道蠕動。所以適當喝點蜂蜜水，可以起到壹定的潤腸通便的作用。
4、美容養顏蜂蜜水含有大量的維生素C，具有很好的抗氧化作用，有利於消除體內自由基，延緩皮膚衰老，美白潤膚，因此具有壹定的美容養顏功效。