無骨雞爪熱量
無骨雞爪的熱量約為254大卡/100克。
吃無骨雞爪正常情況下,壹天吃壹個不會胖的。但要是貪吃就很容易發胖,因為每個人體質不壹樣。100克雞爪的熱量為254千卡,可人體每天攝入的熱量才為2200千卡,雞爪吃多導致熱量攝入過多,熱量不能及時消耗,就會轉變為脂肪。所以想減肥,或者是不想胖的話,就不要吃太多雞爪。
無骨雞爪含有較多的膠原蛋白成分,也含有豐富的維生素、礦物質元素,適量進食可以補充人體所需要的營養成分。在食用無骨雞爪後,可以進食新鮮的水果和蔬菜,但是要註意,應盡量避免攝入過量無骨雞爪,因無骨雞爪中的熱量比較高。
減肥不可以吃的食物
1、減肥期間盡量不吃含糖食物,甜飲料無論有糖無糖都不建議飲用,另外餅幹、巧克力、甜點、蛋糕、奶油面包,糯米類的黏食,如黏豆包、粽子、艾窩窩、湯圓應該遠離。
2、減肥期間也不要吃高油的食物,如全脂奶,所有的堅果,油煎食物,各種醬,超市包裝的小食品,油炸、蛋黃醬、沙拉醬、面醬、炸醬、芝麻醬,以及冰激淩也不能吃。