腦出血吃什麽活血化瘀的藥？如何按摩手臂和腿部幫助恢復？
雲南白藥
或者三七。
1，上身直立，坐姿自然，放松。
2.脫下妳的外套並展示它。
手臂
和
肩膀
冬天註意保暖。
3、五指放在肩膀的另壹側，肩部。
肌肉
抓住它，用力擠壓，然後松開。從肩膀到肩膀按摩。
手腕
再做壹次。左右做36次。
4、
手指
緊靠在壹起，
掌指關節
微屈，從肩到腕為壹次。左右做36次，註意用力均勻有節奏。
5.用手掌或手掌心揉捏肩膀直至手腕，左右36次。
6、站立，雙臂同時快速輪緣，直到手臂酸脹。
腿部按摩怎麽減肥？
是壹種減腿的按摩。
脂肪
按摩方法。
1、
全身
放松，赤腳站立。
2.握緊妳的手
大腿
根的前面，用力往下擦，穿過去
膝蓋
擦到腳踝；反向至小腿後側，向上擦拭，回到大腿根部後側。來回36次。
換腳
擦36次。
3、雙手緊握，由
從底部
從大腿內側和外側輕拍至腳踝，再從下往上回到大腿。
根
。像這樣敲36下。換腳輕敲36下。
4.兩次發球權
虎口――死亡之口
相對的，放在大腿根兩側，握住大腿，左右向下搓，腳踝後向上搓回大腿根，反復搓36次。換腳搓36次。
5.仰臥自然抖腳1分鐘，然後站立自然抖腳，直到肌肉完全放松發炎。