烤箱烤紅薯要多久？

讓我們來看看這些步驟:

材料

紅薯2斤

練習步驟

1.紅薯洗凈，鍋裏的水燒開，水燒開後放入紅薯煮5分鐘。Ps:這壹步可以讓皮和肉更好的分離。如果妳覺得麻煩，可以跳過這壹步，但是真的很好。熟了特別容易剝。)

2.取出紅薯，瀝幹水分，放在架子上，入烤箱180-200度烤50-60分鐘。Ps:烘烤時間取決於每個烤箱的溫度表現和紅薯的大小。妳可以插壹根牙簽。如果能輕松插入，就熟了。也可以直接用手捏，但是註意不要燙。

3、熱烤過的紅薯，即使裏面已經煮熟了，但是表皮基本上沒有焦黃。Ps:所以要檢查半熟，太幹了就不好吃了。

4.烤好後，用筷子或夾子將紅薯取出。稍微冷卻後，皮膚會收縮，皮肉會很好的剝落。

紅薯營養豐富，含有大量的糖、蛋白質、脂肪以及多種維生素和礦物質。它能被人體交互吸收，防止營養不良，補中。紅薯中含有大量的粘蛋白，能提高免疫力，預防膠原蛋白病。紅薯中含有的礦物質對維持和調節人體機能有著非常重要的作用。其中所含的鈣、鎂可預防骨質疏松；

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